Koktajl malinowy i brzoskwiniowy

Wspaniały napój energetyczny, jako "przekąska" i kiedy chce się pić, pełnia zdrowia. Opracowałam już swoją miarkę na 2 szklanki odżywczego napoju:


1. koktajl malinowy

• 1 duży jogurt naturalny
• 1/2 szklanki mleka 1,5 %
• 1-2 szklanek malin lub przecieru malinowego  

 


2. koktajl brzoskwiniowy

• 1 duży jogurt naturalny
• 1/2 szklanki mleka 1,5 %
• 2 całe brzoskwinie z puszki

Całość miksuję blenderem. Jeśli ktoś chce posłodzić proponuję użyć miodu lub cukru trzcinowego.